做这道蜜汁鸭胸步骤很简单，首先煮土豆。煮土豆只需要把土豆放入锅里，等二十分钟就好，不需要担心。所以煮上土豆后，周深开始煎鸭胸，出油后，煎鸭皮一面至金黄，再翻过来煎一分多钟。然后进烤箱，将鸭胸烤至七成熟。

烤鸭肉的同时，他开始调制枫糖浆。他在枫糖浆里加了一些水和白醋，用小火煨上，不停用勺子搅拌，避免粘锅。

鸭肉烤好后，将其从烤箱中取出。切了一片，看是否达到火候。七分熟的鸭胸肉内里有一小圈红，汁水饱满，肉质鲜嫩。确定肉合格后，周深开始切鸭胸。

这时候，距离比赛结束，仅剩下5分钟。突然，有人尖叫：“起火了。”

周深往后面一看，有人的烤箱着火了。

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