训练馆中心。

“你们刚才用了大量的时间来练习运球，现在我们来放松放松，来讲解一些试探步教学的要点以及常见的误区和变相运球试探步的一些要点和常见的误区，还有静态训练抛网球。”加农贝克手上不知道在做什么动作，一边对着学员说道。

听到翻译的翻译，林阳他们觉得这很重要，虽然在平常这些技巧都可以运用的得心应手，但他们都知道自己做的都还不够完美，而且还有很多瑕疵。

加农贝克左手夹着球（手臂和腰这边），来回的在林阳他们面前走动，然后一边讲解着，旁边的翻译也是在跟林阳他们做同步的翻译。

“我们在直线突破时往往会需要用到试探步来迷惑对手，很多人都会在三威胁姿势做出试探步。”

说着，加农贝克双手拿着球，右脚快速的向横移了一步后又缩了回来（只是做了个简单的示范）

做完示范后，加农贝克接上面的话，“而我们在要在运球的时候进行。”

“林阳，你来防守我。”加农贝克喊了一声。

听到加农贝克喊自己，林阳先是愣了一下，马上就回过神来，向前走去。

“我现在用右手突破，朝左边做出试探步，但之后向右摆脱。”加农贝克按照自己说的做了一遍，不过并没有过林阳，而是在做完动作后停了下来。

“现在我们来说下注意要点。”加农贝克边说要点边一步步的示范。

“试探步的时机在于，球上升的过程中，而不是在球击地的时候，我们必须要在球上升的过程中做出试探步，这样便于我完成假动作后立即朝右进攻。

“林阳你再来防守我。”

“我向左试探步，然后向右进攻。”

加农贝克在球上升的过程中马上做出了一个试探步，然后一个假动作突破掉了林阳的防守，来到了篮下，停止。

“我已经将要点讲给你们听了，而且每一步的示范动作也做给你们看了，你们接下来就要自己去领悟，然后练习，只要肯坚持，效果自然会很不错。”加农贝克用着他那英语对着林阳他们说道。

林阳他们都是点了点头，经过刚才加农贝克的一番讲解和示范后，他们都发现了自己之前的许多误区，现在算都是纠正了过来，这很关键。

“在这边我也不会给你们过多的时间去练习，一切都等到休息时间后你们自己去练习，琢磨。”加农贝克说道：“现在我们来说下静态训练抛网球。”

“我就这样子简单的跟你们说下。”加农贝克右手拿着网球，说道：“我们如何利用一个网球来练习动作节奏。”

“首先我们先进行两次运球，然后抛弃网球，左脚试探步，再用左手接住网球，总的来说就是运球——抛——伸脚，记住动作一定要快，左手也是跟右手一样。”

加农贝克做的非常标准，不愧是著名的篮球训练师！

“球上升的时候朝侧面伸脚，动作要短而快，现在你们都来试试。”加农贝克说道。

听到翻译的翻译后，林阳他们皆是试了起来。

林阳脑袋回忆着加农贝克刚才示范的动作，身体不自觉的动了起来。

脑海里的每个动作细节好像都是被他扑捉的清清楚楚，这让他没用多久就差不多复制了加农贝克的动作。

加农贝克一脸惊讶的看着林阳，有些不可思议。

这林阳竟然复制了刚才示范的动作？

虽然还是有很大差别的。

这让加农贝克对林阳的兴趣似乎又多了几分。

林阳晃了晃脑袋，好像有点头晕。

“这场景不是只有在学习系统的异次元空间才会出现的吗？”林阳心里喃喃。

“主人这是正常想象，不用担心，原因是你投入了太专注。”就在这个时候，助手小伊的声音传了出来。

林阳闻言算是明白了，原来是自己太专注了……

加农贝克让林阳他们练了十分钟左右便把他们叫停了下来。

“现在我们来进行今天最后一项的训练，三锥训练，运球试探步。”

加农贝克将三角锥排成了一竖，然后开始讲解示范。

“我先慢慢靠近中锥，然后试探步，继续用右手运球，然后绕过第三个锥（锥的大小是一大一小一大一小）”

加农贝克说道：“现在我来快速的演示一遍。”

“快，试探步，绕锥。”

加农贝克在过锥的时候嘴里一直在念着这三个英文。

加农贝克重复了做了五遍后便是停了下来，然后亲自挑选了五名学员上来。

林阳，林得胜，陈凯元，邱诗琪，林晓露他们五人。

林阳先打头炮，然后林得胜，陈凯元……

林阳按照加农贝克的要求过锥。

快，试探步，绕锥。

第一遍还没有出现什么错误，当第二遍的时候，林阳的球直接是击倒了第三个锥。

一人只有一次的机会，所以马上就换上了林得胜。

林得胜，陈凯元，邱诗琪，林晓露他们四人都完成了五遍绕锥，其中林得胜和陈凯元的表现最为突出。

林阳无奈的笑了笑，自己犯了愚蠢的失误。

不知不觉，天色已渐渐变黑，林阳他们在训练营的第一天生活也是到此结束了。

加农贝克也是先离开了训练营。

训练营中张卫平，孙悦和王治郅他们三人畅谈了一会后，也是离开了训练营。

林阳他们还在忙着整理着训练营。

“