第二十六章 记得给好评  撸铁狂人

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“哼!”

叶森云丝毫不为所动,没有退让:“台长,我愿立各军令状,如果这期节目播出后,收视率没有达到预期,至少把本台其他节目掉的收视率都补回来,那以后哪怕是停播奔男,我都认!”

话说到这份上,江建聪和tina两人都无言以对,只能把眼神看向台长。

“你个倔驴啊!”

“你们这是给我出难题呢?”

台长略一沉吟:“我在想想,你们几个先回去,但也不要放下手里的工作,该做什么的,接着做。”

“建聪你这边再想想办法,如果没有高丽明星加盟的话,看看我们有没有什么其他办法,可以保持综艺节目的收视率。”

“tina,你也是,再好好和那些广告赞助公司沟通下,有多少算多少!”

“森云,你回去的话,节目组的剪辑也继续,不要耽搁了。”

“我再好好考虑,考虑。”

……

三人出来台长办公室,彼此间怒目相视,tina和江建聪两人在共同利益目标的驱使下,形成了统一阵线,两人死死瞪着着叶森云。

“叶森云,你也不要太固执了,这样会让台长为难的,到时候真要是把你处理了,那大家面子上也都不好看啊!”

娱乐频道总监江建聪苦口婆心地劝说道:“现在事情明摆着就是,只要你把这期奔男作废,重录,那一切问题就都不是问题了。”

“咱们台的收视率和广告赞助也都有了保证!”

“是啊!有了广告赞助,台里面才有钱下拨给到各个节目组嘛!”

tina接口说道:“如果你答应把这期奔男重录,那我这边给你一个承诺,以后只要是你的节目组和项目,那我确保在费用拨款方面可以顺风顺水的。”

“如何?”

威逼利诱完,两人都眼巴巴地看着叶森云。

“该说的,我刚才都已经说了,军令状我都立下了,其他不必多说。一切就等台长的决定吧!”

说完,他转头,迈着坚定的步伐,朝着奔男节目组所在,快步走去。

……

“导演,台长怎么说,咱们的节目什么时候可以播出?”

叶森云刚走进节目组办公室,就有一堆人凑上来很关心地问道。

“我们这边的话,刚看了下进度,晚上通宵的话,应该就可以完成剪辑和相关的后期制作了,不会耽误明天的播放!”

节目组工作人员无比主动进取地说道。

“嗯!很好。”

叶森云转头环顾了整个节目组办公室一眼,所见到的每一个人都是一副热情满满的模样。

他心里一暖,缓缓点头说道:“台长那边已经原则上同意在明天晚上的黄金档播放咱们的节目了,现在就剩下一些小问题,需要做协调了,明天应该就有具体的通告出来。”

“大家伙加把劲,辛苦下,一定要把这期节目做漂亮了,咱们的目标是要让收视率达到前无古人,后无来者的地步!”叶森云霸气地竖立了一个伟大目标:“等节目播出后,我再给大家庆功!”

“奔男万岁,加油!”

在叶森云的鼓励下,节目组原本就高昂的士气,变得更加的热烈起来。

每一个工作人员都好似打了鸡血一般,发奋图强!

……

姚禹这时也回到了自己温暖的小窝中,看着辛晓琪在厨房里头忙碌着,洗手作羹汤,他心里就洋溢着一股幸福满满的滋味。

他回想着自己在整个奔男节目录制过程的表现:“在最后那个激流中救人的时候,感觉部分肌肉群还是锻炼得不够,就算是在生肖祭坛愿力的加持下,也差点就掉进悬崖瀑布里头了。”

“这种情况反映出一个问题,那就是自己在日常的锻炼中,不够系统,不够全面,有所偏差,才会照成某些肌肉群过于强大,某些肌肉群远远不够的失调现状。”

“虽然自己往常中,很注重锻炼下半身的肌肉,上下身整体来说还算是比较协调,但有些小肌肉群还是差得远了,没有得到充沛的锻炼。”

“看来之前沉迷于祭坛愿力加持的那种快感,在自身坚持锻炼方面疏忽了。”

“接下来要做一个完整的全身训练计划才行!”

姚禹一边想着,一边拿起了眼前的纸笔,开始写写划划,做起了训练计划来。

“人体从大到小,大约分成了十个肌肉群,分别是:大腿和臀部肌肉群、背部肌肉群、腰腹部核心肌肉群、胸部肌肉群、脖颈部肌肉群、小腿肌肉群、肩膀三角肌、大臂肱三头肌、肱二头肌,前臂肌肉群。”

“一个合适的锻炼计划,按照每天一大一小两个肌肉群算,在增肌期每周应该保证五天以上的锻炼时间,按照计划目标肌肉群,一天两个,不贪多,每天都往死里虐。”

“如此,一周下来就可以把全身上下所有肌肉群都锻炼一遍,均衡发展、没有遗漏。也确保所有肌肉群在锻炼过后都能有足够的休息时间。”

“这种按照计划目标做锻炼的方式,有利于提高锻炼效率,再加上每天目标明确,训练量适中,每完成一组动作,都可以给打印出来的表格上打上勾勾!”

“好似游戏里头升级的经验一眼,如此,备有动力!”

一边想着,姚禹就一边给自己做好了一周训练计划。

“啊!”

突然辛晓琪轻轻哎了一声。

“怎么了宝贝!”

“需要我帮忙吗?”

说着,姚禹就走进了


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