“我再次重申，我们坚持锻炼有两个月了，成效明显，安排你们每天早晨跳舞，谁也不能缺席，除非身子不方便提前和我讲，当然，加强肌肉锻炼塑形的不止跳健身操这么一种方式，你看咱们的健身房，我希望你们利用起来，不要把它们当成摆设，好了，我不多说了，接下来由龙二教你们擒拿格斗，时间为半个小时，训练完成后洗澡吃饭”

于是，这个雨天的早晨，公馆健身房内娇声叱咤，喊声震天，肉浪滚滚。屋外大雨倾盆，相得益彰。

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第724章陆公馆的早晨