在这种情况下，多看看自己成功的漂亮跳跃自然好处多多。按照徐灵均的想法，大概就和孕妇在怀孕期间喜欢多看漂亮小孩的道理有点相似。看多了完美的起跳落冰，在实际c,ao作中，自然就会下意识做出类似的动作。

果不其然，他四周的成功率直线上升，葛天行听说了他这个办法，颇感惊讶，但是想想也没有什么坏处，便也随他去了。

作者有话要说：

本章中00在练习的自由滑音乐是《帝企鹅日记》的原声大碟。作者假设的剪辑顺序是t片段+o te片段+高潮结尾te片段。

这张碟我还买了实体版本，是当年我非常非常喜欢的一张原声碟，eon真的很有才。

题外话说一个逗比的事情，作者这两天觉得相比于其他新晋榜上的文章，我这篇看起来好淳朴啊，连个封面都没有，就想自己做一个，但是不会……于是就灵机一动，打开了万能的tb，结果搜封面，居然还真的有！而且好多！

作者就找了个购买人数最多的点开问客服可不可以做封面，结果被客服十动然拒，说他们只做古言的封面[捂脸]……我看了一下那个古言封面范例的画风，顿时虎躯一震……全都是什么王爷的小娇妻，霸道将军爱上我blah，幻想了一下这本书顶着那样的封面，可能看的人就更少了，还是让它裸/奔吧2333333333

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关于标志x_i,ng动作：

也就是ove，我个人觉得还是很有意义的。花滑这一个运动，想要成为一个明星级别的选手，一般都有一些很有个人色彩的动作，让大家一提起来就想到这个人。典型的来说，羽生的拖刀；荒川的鲍步；小卡娅的双足贝尔曼；软卡的蜡烛转；金妍儿的yuna spin；坎德罗罗的跪转；包娜丽的后空翻，等等

花滑选手的身高：

男选手随着跳跃越来越难，现在对身高的限制也越来越大，一般来说很少有顶级选手会超过180c以上的就很难练33了，近几年女单顶级选手里出过最高的也就是索茨科娃（玛索）和科斯特纳（j-i姐），具体她俩哪个高我不太清楚，反正在冰上存在感都破表。

青年组和成年组：

青年组的自由滑比成年组要少一套编排步法，而且整体上对于节目内容和衔接要求没有成年组的高。

所以说我们的葛教练是一颗慈父心啊，严格要求是为了更好的适应。

以及我们评价某个选手的节目很junior（青年组），就是指这个选手的节目编排比较空，在跳跃、旋转、步法等元素的中间都是大段大段的简单压步起速，这样的节目不是很好看。青年组小孩的节目经常这样，一部分是编舞的原因，更大的原因在于青年组小孩的体力能力有限，不能够完成一个塞满衔接的自由滑节目。这么看有没有觉得平昌冬奥会女单冠军扎吉托娃（杂技）很牛逼？她的节目虽然表演有时候动作没有做到位，有点急匆匆的，但是不可否认的是节目真的塞得满当当啊，想想她的年龄，别的不说，就这个体力就值得膜拜了

关于选手的团队：

作者认为一个成功的运动员背后是必须有一个强大的团队的。现在体育竞技发展越来越快，人们逐渐凭借更科学的训练方式突破人体极限，仅仅一个光杆司令配上一个狗头军师的组合肯定是不够的。所以按照作者的构想，00的团队需要跳跃教练兼总教练，滑行教练，编舞师，经纪人，理疗师，医生，营养师，律师等等，但是全部写出来不现实，人物太多太啰嗦了，所以只有一些重要人物会有出场啦

关于名人堂：

花滑名人堂是花样滑冰界的最高荣誉，在选手退役超过五年后就有机会被列入。只是获得一个世界冠军可能都不够格，名人堂里都是些迪克·巴顿（五次世界冠军，两届奥运会冠军，第一个做出三周跳的人），索尼娅·海妮（十次世界冠军，奥运三冠王）这样的bug们。当然现在很难做到像上古时代的大神们那样的统治力度了，但是能进入名人堂的依然都是一些传奇x_i,ng人物。

第17章 不速之客

随后的好几周，徐灵均总能看见诸锐在玉壶晃荡。

光是编三个舞附赠这么长的指导时间吗？他有点不解，怪不得他生意好，服务态度摆在那儿呢。

直到葛天行有一天志得意满地领着一个漂亮姑娘来到冰场，向徐灵均介绍说这是他新上任的滑行教练时，徐灵均才意识到自己这只重生的蝴蝶翅膀一扇造成了多大的影响。

来人正是诸锐的亲妹子，冰舞搭档诸衡。不同于诸锐那个满脑子浪漫废料的x_i,ng格，诸衡长发飘飘气质温柔，颇有一些大家闺秀，邻家姐姐的感觉。她的滑行技巧也非常木奉，就算换了花样刀捻转速度也十分惊人。

“比赛的时候因为要配合搭档，总是不能充分显示我的滑行技术。”诸衡面带温柔的微笑说道。

徐灵均看着她一脸和善，毫无嫌弃之色的表情，发现这个温柔姐姐可能其实是个腹黑。

在诸衡的指导下，徐灵均和岳宝珠两人的滑行都有了一点点进步——毕竟滑行这个东西都是童子功和天赋堆起来的，有这么一点进步已经很不容易了，诸衡的教学水