孕妇日常之饮食篇:

胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和乳/房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。

容言有一颗吃货的心，家里人给她整什么她吃什么，几大碗的填进肚子。可是，往往吃进去的东西呆不了肚子一个小时，容言的孕期孕吐反应很强烈，基本就是吃一点，吐二点。8月份一个月里，家里各种东西喂，容言反倒小脸瘦了一圈。孩子还没生下来就这般折腾，于致远气的不行，有事没事就给容言读孔孟之道的古言，孩子早教效果怎么样不知道，反正容言一听就睡觉。等容言睡了，于致远才会咬牙切齿轻轻摸着容言的肚子骂，臭小子，出来看你老子怎么收拾你！尽折腾你妈！

多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给